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商品詳細#未来と感覚の循環トレーニング
収録時間:249分
価格54,000円
2018年12月
ひとりトレーニングの決定版
初めての人へのおすすめのDVD
毎日が自己循環。
そのためのキーワードは運動ゾーンと認知ゾーン。
運動ゾーンとは頭が体の運動に介入している不自然な状態。
認知ゾーンとは未来を認知した直後、運動は体に任せる状態。
頭の中はいつも認知ゾーン。これが自然体でありこれが達人。
未来から始まり感覚を循環させていく自己循環。
これが毎日であること。それを目指すための理論と実践。
それが「未来と感覚の循環トレーニング」なのです。 略称は「循トレ」
循トレは特別なトレーニングを意味していませんし、形があるわけでもありません。
毎日の動作・所作・運動・活動が「自己循環」なのかどうかを見つめ直し、そうでないなら自己循環を取り戻す。その理論と実践。
たくみの会の呼吸法体操「フィジカルマネジメント+深化バージョン」の循トレ版も収録。
#認知の心理学
「~自分とのコミュニケーション~」
収録時間157分
価格33,000円
2018年7月
100%頭の中で、ひとりで行うトレーニングDVDです。
観ているだけでも効果が十分期待できます。
ここで言う「認知」は意識、思考と同義です。
認知をすっきりさせて頭の中をすっきりさせてください。
認知→運動
運動とは、
行動、思考も含む人間のすべての活動を指します。
認知とは、
それをどう捉えるか? などの頭の中の働きのことです。
人間のあらゆる活動は認知から始まり、
認知を変えればすべてが変わるのです。
今はどうなの? 未来は?
この自問自答の3点認知「現在・目的・目標」をすっきりさせましょう。。
目的とは一般的な意味と異なり「願い」という意味です。
目標とはターゲット。
今はどうなの?の現在を踏まえて「願い」を定めてターゲットを選択する。
この3点セットで頭の中がすっきりしてフィジカルは自由に動きパフォーマンスが向上します。
知覚2ライン「今は今、未来は未来」で技の実現もすっきり。
中古品にご理解のある方のみ、ご購入をお願いいたします。
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中国武術
苫米地英人商品の情報
| 商品の状態 | やや傷や汚れあり |
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